צעדים ראשונים
אנשים רבים מגיעים למושג פדא לאחר שנים של התמודדות, תסכול, ריצות ממקום למקום, אבחונים, טיפולים ואינספור הדרכות של אנשי מקצוע בתקווה למצוא את המענה הנכון עבור המצוקה איתה הם מתמודדים.
חשוב לנו, בראש ובראשונה, שתדעו שאתם לא לבד ושהגעתם למקום הנכון.
כדאי לקחת רגע לנשום, ולהבין שזו תחילתו של מסע - מסע של עליות ומורדות ושל מציאות שיכולה להשתנות מיום ליום, ולעיתים אפילו מרגע לרגע, בין רוגע ותחושת ביטחון לבין הצפה ומצב הישרדותי. ובעיקר - זהו מסע שמבקש מאיתנו שינוי תפיסתי ביחס לכל מה שהכרנו עד היום, ומביא איתו גם קבלה מלאה של עצמכם או של ילדכם.
אנחנו בטוחים שעשיתם, ועדיין עושים, את כל מה שאתם יכולים מתוך דאגה ואהבה אמיתית לילדכם. כעת, כשאתם יודעים סוף סוף עם מה אתם או ילדכם מתמודדים, אפשר להתחיל לשחרר רגשות אשמה ולהפנות את המבט קדימה. ההבנה הזו מאפשרת לפעול מתוך בהירות וחמלה, ולבחור בדרך שתומכת בכם ובילדכם בצורה מותאמת יותר.
מכאן תוכלו להתחיל לפעול בדרך שתעניק לכם כפדארים, או לילדכם הפדאר, את ההתאמות והתמיכה שכל כך נחוצות לכם. לשפר את האווירה ואת הרווחה הנפשית והרגשית, להבין איזו סביבה נדרשת עבורכם ולהתחיל לזהות ניצוצות של גדילה והתפתחות שנותנים תקווה להמשיך בדרך הזו.
אל דאגה, לא צריך להבין הכול בבת אחת. אפשר להתחיל בצעדים קטנים, בקצב שמתאים לכם ולבית שלכם.
כצעדים ראשונים, אנו ממליצים:
1. להעמיק בהסבר על פדא, על מערכת העצבים, ובשאר החומרים הנמצאים באתר זה.
2. לקרוא ולהקשיב למידע חיצוני על פדא - ויש בשפע... פודקאסטים, ספרים, מאמרים ועוד. ריכזנו כאן באתר המלצות של מקורות חיצוניים מומלצים, שעזרו לנו מאוד בתחילת הדרך לעשות סדר במושגים ולהרגיש קצת יותר סדר בראש.
3. להצטרף לקהילת PDA ישראל בוואטסאפ או בפייסבוק - לינקים להצטרפות בתחתית העמוד.
ההשתייכות לקבוצות אלו נותנת תחושה שאתם לא לבד, שיש עוד אנשים שחווים את הדברים שאתם חווים, ומאפשרת ללמוד מניסיונם של הורים אחרים לפדארים ומבוגרים פדארים.
4. להתחיל לגבש תכנית פעולה ביתית. גם שינוי קטן אחד יכול להיות התחלה משמעותית (כמו הורדת דרישה אחת, או יצירת התאמה אחת). ככל שהדבר מתאפשר, כדאי שכל בני ובנות הבית יהיו מעורבים בשינוי ויפעלו באותו הכיוון.
5. לשתף צוותים ואנשי מקצוע שעובדים עם ילדכם במידע על פדא, בקצב ובמידה שמתאימים לכם.
בשלב הזה עולות בדרך כלל הרבה שאלות.
ריכזנו כאן כמה מהשאלות הנפוצות ביותר, ותשובות קצרות שיכולות לעשות מעט סדר בתחילת הדרך:
ולסיכום, מסר של תקווה:
משפחות רבות ומבוגרים פדארים מתארים כי הבנה טובה יותר של השונות הנוירולוגית, של הקשיים לצד החוזקות, לצד התאמות מתאימות ושינוי באופן ההתייחסות, יכולים להוביל לשיפור משמעותי ברווחה, במערכות היחסים ובאיכות החיים.
הדרך אינה תמיד פשוטה, ואין פתרון אחד שמתאים לכולם. עם זאת, עבור רבים ההבנה שלא מדובר ב“בעיית התנהגות”, אלא בקושי אמיתי שזקוק להבנה, התאמה ותמיכה, היא נקודת מפנה חשובה - כזו שמאפשרת להתחיל לראות את הדברים אחרת, ולפתוח פתח לתקווה.